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如果您忘记了工行手机银行的注册卡密码，可以采取以下步骤来重置或找回您的密码。
1、尝试自助重置密码：在工行手机银行登录界面，点击“忘记密码”选项，按照提示输入您的注册手机号、验证码等信息，尝试自助重置密码。
2、前往银行柜台办理：如果您无法通过自助方式重置密码，可以前往工商银行柜台，携带有效身份证件和银行卡，向工作人员说明您的问题，他们会协助您进行密码重置。
3、拨打工商银行客服热线：您可以拨打工商银行客服热线95588，选择人工服务，向客服人员说明您的问题，他们会指导您进行密码找回或重置。
在进行密码找回或重置时，可能需要您提供一些个人信息以验证身份，为了保护您的账户安全，建议您尽快处理忘记密码的问题，并尽量避免泄露个人信息。
仅供参考，如有任何疑问，建议直接联系工商银行客服获取最准确的信息。